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La Voix 3.0 — Stefen Couder

Travaillez votre voix.
Sans prononcer un mot.

Trois exercices et un bonus, présentés par Stefen Couder, pour faire l'expérience de quelques leviers simples et découvrir ce que votre voix pourrait exprimer avec davantage de stabilité et d'impact.

Je regarde la vidéo (20 minutes)

Linguiste de formation. Trente ans de scène et de médias, comme chanteur et comédien. Aujourd'hui coach vocal de dirigeants et de professionnels en entreprise : conférences, media training, gestion de conflits, communication. Stefen intervient également auprès d'artistes et de particuliers.

Vu dans · Psychologies Magazine · Radio France Bleu · ADN TV · Biocontact

20 minutes. Prévoyez de quoi vous enregistrer : le dictaphone de votre téléphone suffit.

Avant ou pendant une prise de parole, est-ce que vous vous reconnaissez ?

Cochez ce qui vous parle

Votre corps vous échappe
Bouffées de chaleur, mains qui tremblent, rougeurs, mal au ventre, jambes qui semblent ne plus vous porter…
Votre voix ne vous obéit plus comme d'habitude
Elle devient plus aiguë, change, manque de souffle, la gorge se serre, vous parlez trop vite…
Votre esprit s'emballe… ou se vide
Vous réfléchissez trop, avez peur d'oublier, perdez vos moyens ou avez soudain des blancs.
Votre façon de parler change sous pression
Vous répétez certains mots, multipliez les « euh », adoptez des tics de langage que vous n'arrivez plus à contrôler.
Vous perdez le contact avec votre auditoire
Votre regard devient fuyant, vous évitez de regarder les autres ou n'osez plus intervenir.
Vous avez la sensation physique de perdre pied
Vous vous sentez déstabilisé, moins présent, comme si votre corps ne suivait plus ce que vous voulez faire.

Une seule case cochée suffit. C'est le signe qu'il est temps d'en parler avec quelqu'un qui travaille exactement ça.

Portrait de Stefen Couder

Qui est Stefen

Stefen Couder, linguiste de formation, chargé de casting, chanteur et comédien depuis trente ans. Sur les plateaux télévisés, il a collaboré avec des artistes comme Charlotte Valandrey, Céline Dion, Matt Pokora, Pascal Obispo, Nolwenn ou Lionel Richie. À la radio, il a été expert de la voix pour Radio France Bleu.

Il met aujourd'hui cette expérience de la scène et des médias au service de dirigeants et de professionnels, en entreprise comme dans des démarches plus personnelles.

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« Une voix qui manque d'impact n'est presque jamais un problème de voix. C'est un problème de corps. »

Ce que vous venez de ressentir en quelques minutes ne représente qu'une infime partie de ce qui est possible. Ces trois pratiques soulagent un instant. Elles ne suffisent pas, seules, à combler l'écart entre ce que vous vivez aujourd'hui et ce qui est possible :

Aujourd'huiCe qui est possible
Bouffées de chaleur, mains qui tremblent, jambes qui vous lâchent avant même de commencer. → Vous restez disponible, même quand l'enjeu est réel.
La voix qui change, se serre, manque de souffle. → Votre voix reste stable, elle porte ce que vous dites.
Vous préparez, vous répétez, et le trac reste intact. → Vous parlez, tout simplement, sans ce poids avant de commencer.
Les « euh », les mots qui reviennent, les tics que vous ne maîtrisez plus. → Ce que vous dites reste, on y revient.
Le regard qui fuit, vous n'osez plus intervenir. → Votre autorité s'impose sans avoir à hausser le ton.
Déstabilisé, moins présent, comme si le corps ne suivait plus ce que vous voulez faire. → Vous restez vous-même, présent, quoi qu'il se passe.

Le bilan Empreinte & Potentiel Vocal part de cet écart : où vous en êtes aujourd'hui sur chacun de ces points, ce qui vous rapprocherait de la colonne de droite, et comment.

Je réserve mon bilan EMPREINTE & POTENTIEL VOCAL Offert, environ 30 minutes

Ce qu'ils en disent

« Ma vie a basculé du côté positif des choses. »
Jérôme, chef d'entreprise
« Je suis intervenu en direct, à la radio, sur France Bleu. »
Christophe
« Je me sens plus à l'aise, plus vivante, plus authentique. »
Stéphanie

Aller plus loin

Vous sentez que ce que vous venez de découvrir touche à quelque chose de plus profond qu'une seule prise de parole ? Je vous propose un bilan Empreinte & Potentiel Vocal, offert. Nous regarderons ensemble l'écart entre ce que vous vivez aujourd'hui et ce qui est possible, et si un accompagnement est adapté à votre situation.

Je réserve mon bilan EMPREINTE & POTENTIEL VOCAL
Offert, environ 30 minutes, en visio ou par téléphone

Questions fréquentes

Est-ce vraiment gratuit ?

Oui. La vidéo et le bilan Empreinte & Potentiel Vocal qui suit sont offerts.

Ai-je besoin de matériel ?

Non. Le dictaphone de votre téléphone suffit pour vous enregistrer avant et après les exercices.

Combien de temps ça prend ?

Environ 20 minutes pour la vidéo, en une seule fois ou en plusieurs pauses. Le bilan Empreinte & Potentiel Vocal dure environ 30 minutes.

Est-ce que ça remplace un avis médical ?

Non. Ces pratiques sont un point de départ et ne remplacent en aucun cas un avis médical en cas de trouble vocal ou ORL persistant.